퍼스널 트레이닝이란?

퍼스널 트레이닝(Personal Training)은 트레이너와 회원간의 1:1 형식으로 운동 프로그램을 진행하는 과정을 말합니다.
고객의 운동 목적,체형,체력,심리상태,운동경력 및 질병 유무 등을 참고하여 그에 맞는 운동 프로그램을 계획합니다.
운동 프로그램 외 맞춤형 식단과 생활 습관의 개선점 등을지도해 줍니다.

P.T가 필요하신분